高考问答好孩子推车维修点:怎样才能起跑快？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 19:30:23
春天到了，春季运动会也即将要开始了，参加完学校的比赛，还要参加市里的（是第一次参加市里的比赛哦），我是一个跑步的（运动员）12岁的女孩，我的耐力和冲刺还算可以。
一次，我跑2000米的比赛，可我还是第二名，但是，我和第一名的时间距离只差2秒钟（和第三名之差一秒哦）其实，我知道我失败的原因，可是，我不知道怎样去……原因很简单，就是起跑慢，哎！（呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜）我真得很想跑第一哦，就是差二秒麽！可我就是跑不过去！我觉得，如果我起跑快了，就可以跑第一了。
这不，春季运动会要开始了，我还要跑400米的、800米的、100米的接力棒。如我起跑慢，我就没法得到前几名啦！
请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢，如果管用，我会有大大的感谢哦~
请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢。请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢。请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢。请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢。
最好是能在小的空间里进行加强速度，经常跑，有没有效果呢？增加力量，有没有效果呢？
一次，我跑2000米的比赛，可我还是第二名，但是，我和第一名的时间距离只差2秒钟（和第三名之差一秒哦）其实，我知道我失败的原因，可是，我不知道怎样去……原因很简单，就是起跑慢，哎！（呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜）我真得很想跑第一哦，就是差二秒麽！可我就是跑不过去！我觉得，如果我起跑快了，就可以跑第一了。
这不，春季运动会要开始了，我还要跑400米的、800米的、100米的接力棒。如我起跑慢，我就没法得到前几名啦！
请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢，如果管用，我会有大大的感谢哦~
请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢。请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢。请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢。请问，如何起跑快呢？如果起跑不快也能跑第一的话，请明说，谢谢。
最好是能在小的空间里进行加强速度，经常跑，有没有效果呢？增加力量，有没有效果呢？
如果是短跑你要用蹲距势起跑，要学会压枪起跑。（也要看看你的腿部力量怎么样）市级运动会一般不卡那么严。如果是中长跑你只要自始至终掌握好自己的节奏就不会出意外。长跑的话前半程要采用跟跑方式使自己名次排在前三，过了半程后开始加力。如果能力较强的话推荐你在中长跑或长跑比赛中比其他对手提前冲刺
如果是短跑你要用蹲距势起跑，要学会压枪起跑。（也要看看你的腿部力量怎么样）市级运动会一般不卡那么严。如果是中长跑你只要自始至终掌握好自己的节奏就不会出意外。长跑的话前半程要采用跟跑方式使自己名次排在前三，过了半程后开始加力。如果能力较强的话推荐你在中长跑或长跑比赛中比其他对手提前冲刺 ,一个技巧:鸣枪者说预备的时候,你心理念两秒后马上出发,既不强跑,有可比别人先跑 ,跑前大喊，能刺激大脑，提高神经的兴奋性，从而激发潜能
一个技巧:鸣枪者说预备的时候,你心理念两秒后马上出发,既不强跑,有可比别人先跑
可以在小腿上擦一点碘酒~刺激肌肉~我试过,结果提前了10 多秒(1500M)
跑前大喊，能刺激大脑，提高神经的兴奋性，从而激发潜能。