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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/15 03:27:57
我报的是跳绳 50M 还有跳远
我想知道我该怎么提高
谁能告诉我具体做法

天天练习
50M每天多练30M效果会好一点

坚持练习,注意技巧

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最好去询问一下体育老师

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