高考问答dnf东方棍天才的信仰:骨架小的人还有方法变大吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 08:08:36
首先你的骨架是否已经长好定型了,如果没的话就多加强锻炼,可以促进骨骼的生长,如果你已经长好的话,那就只有通过肌肉锻炼,让肌肉块来弥补骨架小,使得自己看起来不是身材太小
首先得先看看你的年龄，如还处在发育阶段，平时多吃些蔬菜，特别是豆腐，还有牛奶等，补充蛋白质与钙。平时就多加强锻炼，以促进骨骼的生长,增加肌肉的韧性弥补骨架小的缺点。如果骨架已经长成，也不要灰心了，谁说小骨架不好看呢。
不行了阿