破坏军婚最高判三年:怎么样能让我跑步跑快一点/
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/14 10:09:07
要快啊,如果是要参加什么比赛的话真要看自己的身材适合不适合跑步了,像跑步名将,不过是短跑的还是长跑的那个不是每天坚持匀速的跑他多少公里的。
好说,多练,克服心理障碍,多做高抬腿,锻炼腿部肌肉(很苦的)用标准动作。
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要快啊,如果是要参加什么比赛的话真要看自己的身材适合不适合跑步了,像跑步名将,不过是短跑的还是长跑的那个不是每天坚持匀速的跑他多少公里的。
好说,多练,克服心理障碍,多做高抬腿,锻炼腿部肌肉(很苦的)用标准动作。