高密科技大学有卖的吗:晚上睡觉睡不着怎么办?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 17:30:41

1:睡觉前用温水(有点热)泡脚。然后过多一阵子就睡觉。
2:睡觉前不要做激烈运动。
3:也可以选择睡前喝一瓶牛奶。
·······

老办法,数羊。一只羊、两只羊......

找本书看,本书越枯燥越好,很快就唾了.