高考问答印度国语版的连续剧:深蹲（不负重）会影响身高吗？会增加弹跳吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 07:02:56
当然不会影响身高，身高能那么简单压下去吗？
小学到初中不推荐负重深蹲，因为骨骼没有发育完全，咬合处没有封闭，可能会影响身高
但一般高中发育已经完毕，可以负重深蹲。
负重深蹲是锻炼大腿肌肉最好的方法，可以明显提高弹跳，但是要坚持！
另外还有负重‘踮脚’，这样可以提高小腿腓长肌的强度，略微的拉长跟键，对弹跳也很有帮助！
100%的勤奋练习超过100%的天赋
祝你成功
会增加弹跳吧.!对身高还有一点的影响吧.~
再怎么说身高是骨骼.被压到了总会小一点的吧.!
会增加弹跳力
练大腿
我觉得不是,会增加弹跳.