高考问答全盛娱乐是黑平台吗:怎样减压？谢谢！！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 05:09:27
大家好！我是一名家庭主妇，没有收入，每天就是照料孩子，做些家务活，过得还算充实。虽说特殊情况不能去上班，老公有能力养活我，可苦恼事不少，每当听到“吸血虫、废物、机器人”……的骂声，金钱的压力，心如刀绞、伤心透顶。时间一长，我很自卑，痛苦不堪。心中就象有块石头压着，高兴不起来，很想减压。谢谢！！
我有放松4法,你不妨试试 (这是我无意间看到的,经常会照着做的~!)
1.喃喃自语
在紧张劳累之时,想说什么就说什么,会使人感到轻松愉快.自言自语对人体本身而言,可以调整紊乱的思维,起到清理思路,恢复自信的作用
2.开口便唱
旁若无人的开口便唱,使呼吸系统的肌肉得到锻炼,能充分吸进新鲜空气,增加肺活量,不亚于参加体育运动
3.常伸懒腰
伸懒腰会引起身体肌肉伸缩,使淤积的血液回到心脏,增加血液循环,促进新陈代谢,排走肌肉内的一些废物,从而消除疲劳恢复精力
4.欣赏风景
这是一种高雅的审美的活动,能引起人的联想,而联想能调节神经系统,促进身体分泌出一些激素酶和乙酰胆物质,达到增强免疫功能的作用
在适当的时候找份工作，我的爱人也有类似的苦恼，当她挣到了钱并且给我用的时候，她是很有成就感的。
你不妨先学点财务知识，在网络上开个商店，卖点化妆品或衣服之类，或做自己比较擅长的工作，我希望经济独立可以给你些必要的自信。
调整一下心态
常做深呼吸
没事去做健身吧