青岛市南菜家庄:我觉得自己的心里很有问题，对什么事都想做，但又怕这怕那，有时还因为不如自己的心意发脾气

你什么事情都想做，但又怕这怕那。这并不是你心里有问题，而是你缺乏足够的自信。我们迟早要长大，迟早要自己面对生活，面对挫折和烦恼。而你现在，需要你做出抉择时候，你也许会担心失败，担心被人讥笑，这其实反映了你内心的不自信。你总是害怕的不是做不好，而是害怕别人给你的负面评价。你总是认为，只有自己做得很完美，才能得到别人的认可，才能体现自己的价值。
你要明白，自信不是相信自己无所不能，而是明白自己的自我价值所在，相信自己具备独一无二的价值，了解自己的长处和不足，而不是依靠外界的评价来维护自尊。
自知才能自信，自信才能自立，自立才有自尊。

现在人们的工作的节奏不断加快，可能想做事又怕将事做砸而感到精神压力带来的沉重负担，不能控制自己的情绪而产生心理问题。如何缓解和消除精神压力呢？
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。给自己多一些的鼓励，相信自己的能力，只要你虚心地想人请教或者认真考虑事情应该怎样完成，将问题之所在想清楚，找到解决问题的方法，你能将事情做得更好。
心情不佳的发泄方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你应广交朋友，余暇找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

可能是太紧张所导致的吧！放松心情，遇到不顺心的事就告诉自己：不能背负即笑却！

我也有过那种感觉，但记住你是没有碰到你真正想做的事。用心去感受身边的人和事，你会发现很多，一旦觉得什么是自己要做的可要坚持到底呀。。。。。

很正常，现在有70%的人都这样，可能你的压力比较大，多做些户外活动，走进大自然中，体会一下大自然的博大，放松心情。

我觉得你的情况和我们寝室里的一个人很象啊,她看见别人做什么都觉得很好,然后自己也想做,可是又总觉的自己什么都没别人好,于是就天天唠叨发恼骚.我认为还是要学会自我调节,每个人都有自己的优点,是别人没有的,所以我们都有机会成功的完成自己想做的事,只是方法不同而已.加油!!!