苏州石湖户外拓展:关于手的养护

如果您有足够的时间，建议您最好去那些美甲专业店，他们有专业的美甲技师和手护理设备、用品，如腊膜机、电热手套加上专业的手甲修护按摩，能使您身心都得到滋润和调养。

　　通过手护理，点压刺激穴位，可以促进血液循环，提高新陈代谢，达到放松滋养的效果，使皮肤绷紧，富有弹性。

　　您也可以尝试自我手护理。具体步骤是：

　　1、 手上涂上足够的按摩膏，双手摩擦使之升温，用一只手的食指、中指、无名指在另一只手的手背上，由手碗向手指根处按摩。双手交替10回以上，力度根据自己的感受来掌握。

　　2、 按压指关节。因为手的活动量很大，关节处更应多注意保养。通过按摩可以减少皮肤的皱纹。

　　3、 用一只手的拇指、食指推拿掌心，从手碗推向指尖，使手上的穴位与身体各器官相呼应。

　　4、 屈伸手掌。双手合十相互按压屈伸到手碗的极限点，力度不可太大。以增强手碗的弹性。

　　5、 用拇指和食指，从指根道指尖按压手指的侧面及里面。

　　6、 按压指尖的侧面、里面后，接着牵引指尖。指尖的末端血液流动容易停滞，给予刺激可以增加手指活性。

　　7、 用另一只手捏住指尖以回转方式按摩，交替向左、向右方向进行。

　　8、 按摩指甲盖后缘，软化角质，增进血液循环，促进营养吸收。

　　9、 握拳，然后用力展开。

　　10、 停留3－5分钟，洗去按摩膏，涂手霜即可。对于手部特别干燥的女性，可以先不洗去按摩膏，而在手上包上一层保鲜膜，然后戴上电热手套。这样能更好的促进营养的吸收，增强养护效果。

　　■专家提醒
　　1、 每次洗完手后都要涂护手霜。

　　2、 最好能定期到专业店做一些保养。

　　3、 家庭护理时选择自己适合的产品。

　　4、 涂甲油时最好先涂一层底油。底油有预防指甲变黄、彩色甲油脱落和加固自然甲的作用。
　　回答者：hyohyo - 魔法师 五级 2-15 00:52

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　评价已经被关闭 目前有 1 个人评价
　　好
　　100% （1） 不好
　　0% （0）

　　其他回答 共 4 条

　　很简单也很有效的方法！就是睡觉前涂上厚厚一层手油，用保鲜膜裹住做手膜，第二天起来嫩嫩滑滑的，手背上的肌理纹路也细致减淡许多，我试过的，如果不习惯保鲜膜，可以用全棉手套代替，这种方法经济方便，隔几天做一次就可以，平时也不要忘记用护手霜，洗完手擦干就涂，不要让手上有残留油渍腐蚀，做家务可以带橡皮手套，不要让手自然风干。这些小细节留神的话，会有很大成效的。推荐你用雅芳的高效护手霜，挤一点在手背上，然后手背靠手背的拍击，均匀拍散在手背各位置，再用手心搓开剩余残留的手霜，也算是个按摩。
　　回答者：dollyhere - 魔法学徒 一级 2-15 01:50

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　我也经常做家务，洗衣粉很伤手的你可以放洗衣机洗，最好是洗东西时带橡皮手套。教你个简单的方法：蜂蜜和沙糖各一茶勺，涂摸在手上，然后象你平时擦手油一样擦，那是用沙糖去掉死皮，蜂蜜会滋润你的手，15分钟后洗掉，一个星期做一次。我都是这样保养的，效果很好，也很方便。还有你平时洗手不要用肥皂，商店有卖不含肥皂的洗手液，洗手后要用护手霜。