辽宁明和产业有限公司:我便密,好痛苦啊

这个问题很多MM都有吧，不过你应该算比较严重的。
我的经验，食疗最好，药容易产生依赖性。每天早上喝一杯蜂蜜，吃一个香蕉，都很有益处！如果都不管用可以尝试一下三黄片，比较管用，偶尔吃一下问题不大。：〉
还有很重要的就是从根本上改善你的饮食习惯，这点很重要。因为往往有时吃得越多，肠胃负担越重，反而不利消化。应该多吃蔬菜，别吃太多肉，肉是不利于消化的。三餐注意定量，别吃得过饱。
最后一点就是每天应该至少要有20分钟的运动，任何类型，这样也可加快胃肠蠕动，帮助排便。我学医的朋友告诉我，用手轻压小腹，左揉50圈右揉50圈，也是能帮助胃肠蠕动的（注意要施力，不是在表面揉搓）。
以上都是我的经验之谈，不知道你是否都试过，对你有没有帮助。如果这几方面都注意，是能从根本改善的！我就是个例子。我很理解你的痛苦，以前比你情况还严重，所以希望你早日恢复正常的新陈代谢，整个人都会变轻松愉快的，加油吧^-^

去药店买番泻叶 很便宜的 几块钱一大包 女孩子减肥都喜欢用 只要用水泡着当茶喝 特别特别管用

天天早晚喝一杯蜂密！一个星期开始见效！
实在不行，你喝点麻油！

平时要多喝水，不要吃太热《易上火》的东西

用蜂蜜泡茶喝，百分之百的灵验！不过，不是一天就可以，得天天坚持，并且还有润喉、美颜的作用！而且也并不麻烦，是吗？

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％