海山有几个灵魂兽:怎样更灵活 敏捷
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 15:24:41
我的动作总是不快,身体不够灵活,怎样才能有敏捷的身手,请各位教我.不胜感谢!
不知是否有具体点的建议呢
不知是否有具体点的建议呢
素质训练是最好的方法
除了步法和身法外还要注意、
大脑和肢体的协调
还有跑动训练
位移训练都很重要
针对自己的优点来练习
反应速度是天生的,学会控制距离吧
练躲球
打乒乓球
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 15:24:41
素质训练是最好的方法
除了步法和身法外还要注意、
大脑和肢体的协调
还有跑动训练
位移训练都很重要
针对自己的优点来练习
反应速度是天生的,学会控制距离吧
练躲球
打乒乓球