高考问答徐孟加的女人:为什么自己感觉很郁闷呢?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 05:30:44
只有找到自己心情低落的真正原因，我们才有可能直面问题，找到解决问题的办法。
你应该问自己，你是因为学习工作压力过大，还是家庭期望过高？是因为不自信，还是因为人际交往出现问题？是个人性格问题还是不能适应环境？
我们每个人都有巨大的潜力，关键在于能不能真正深入了解自己的内心世界，找到自己的问题关键。
环境影响,比如人际关系紧张,工作学习不顺心,睡眠不佳,食欲不好,感情上有矛盾...
郁闷是自己呆的很无聊 乱想
解决很简单 可以找些事做做 消磨下时间 让自己的情绪上来 烦恼 郁闷自然就不回纯在了！
比如说和朋友一起聊天、吃饭、找个游戏玩玩、。。。。。
就是让自己多些时间玩 开心的玩 就不会在郁闷了
想的太多，做人要想的开才好
因为你确实很郁闷
那是因为没事赶吃饱了称的