杭州爬山攻略:如何才可以享受一个好的睡眠？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 02:46:41

睡眠之前洗个热水澡，或者用暖水泡脚。平时多做运动。点一些香薰可以舒缓精神压力。都有助睡眠的。

两三天不睡，然后你就会有个好的睡眠了。

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