洪荒乾坤老祖:巧克力食品哪些患者应少食，

胃酸过多应少吃巧克力

巧克力是高热量食品。因此，对肥胖、脂肪肝患者构成威胁。糖尿病、脂肪肝、高血压患者要远离巧克力。”

巧克力还帮助细菌粘在牙齿上，并降低口水的酸性中和作用。酸性会腐蚀牙齿，是导致产生虫牙的主要原因。

虫牙的发生受到糖分的含量和残留时间的影响。因此，在使用巧克力后要刷牙。

巧克力不仅含有高脂肪，而且还含有大量能增加血液中的胆固醇的饱和脂肪酸。因此，为预防和治疗高脂血症，尽量不要食用。

不仅如此，巧克力中还含有咖啡因成分。可以进一步恶化间质性膀胱炎、过敏性大肠综合症、焦虑症、偏头痛、逆流性食道炎的症状。

很多人对吃巧克力感到担心，认为会发胖，会患糖尿病和龋齿等，其实这是一种误解。

巧克力中的脂肪含量虽然远高于其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不饱和脂肪酸，是不会使人发胖的，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。至于怕巧克力中糖太多，吃了会得糖尿病，也是没有根据的。据专定测定，糖尿病并非是食用蔗糖引起的；而且，目前中国人均每天食糖仅17克，而每天食用30-50克糖是绝对安全的。巧克力不同于糖果，由于它溶解快，不易留于口腔，对牙齿损害不大。

显然一味“责怪”巧克力是不公平的。相反，它含有丰富的营养。每100巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克左右，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。巧克力可提供很高的能量，每公司巧克力可提供6010千卡热量，远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大运动量时可吃些巧克力补充能量。你知道吗？根据专家研究发现，由于巧克力体积小、热量大，易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果，称巧克力中含有苯酚，可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份对儿童大脑发育又是大有好处的。此外巧克力中含有微量的兴奋成份，在人疲劳时食用，可提神醒脑，补充能量，对司机、作家等益处多多。这些大概是其它食品不可比拟的吧。

当然，和任何事物一样，物极必反。吃适量的巧克力，有益于健康。

一般对健康的人来讲，每天吃巧克力20克，甚至30克都是可以的。但如果您吃的过多了，这些脂肪就会积累在体内，往往导致因脂肪过多而造成的对健康不利的影响。比如，人会发胖、血液里的血脂会增高等等。