无良邪帝盛宠惹火妖妃:怎样才能消除不良情绪，如紧张和恐慌，怕鬼?

那是很正常的，除非你不是女人呵呵，不过男有也有会怕的呀！其实这些都是自己的心理暗示而已，自己想着不要害怕就会好很多了，呵呵我也是这样的呀，以前我从不一个人睡一间房的，现在还是会怕，可是没那种不敢睡的感觉了，真的你要是怕的时候就想想自己快乐的事，想想自己的朋友，这样真的可以千万别对什么事越害怕还越想那样你就完了呀
我有一次看了个电影呵呵两夜没睡好后来不想就好了，
呵呵

[我曾经见过“好兄弟”（鬼）你们信么？自从那时我的第6感就强了起来``因为能感觉到它们的存在，每次在倒霉的事儿发生前我的右眼总是在跳，接着我就精神紧绷的注意周遭的事物，但是还是不可避免的发生了，每次再眼皮跳时我都回很小心，有一次右眼跳得很厉害，我没当回事儿`你们猜接着怎么了。。我差点被卡车给装着`单车飞了出去，人也飞了出去，还好我跌进了沟里。自从那次我就很注意眼皮是哪边跳`左边跳的话那就等着收钱吧，嘿嘿。。]
好了~言归正传吧，先说不良情绪，当你很烦躁，很闷的时候拿着一瓶酒去河（海）边吹风，一边喝一边大喊或者是你去网吧玩暴力游戏或者去游戏厅去打假人更斯文的办法就是握紧拳头深呼吸，然后麻烦憋着气，把烦恼的事全想一遍，当你忍不住的时候马上松气，那你回觉得舒服多了！
再说说着紧张吧，你紧张的时候肯定是在做某件事之前，在没做这事儿之前把做完事的结果坏处和好处都想想，想通以后自然的紧张就回消除一点，紧张不可能完全消除，把心放宽才是最有效的根治方法！
再说说恐慌吧，要多人对事儿而言~先说人吧~当你感到恐慌时，就想想如果自己自乱阵脚只回让你对手增加几分嚣张气焰，你应该拿出勇气，打击对方的嚣张气焰，展示自己的实力！对事儿言，如果有某件事危机到你的生命时千万不要坐以待毙，有什么武器就拿起武器，想想你的朋友和你的亲人都很需要你，有什么就寻找什么来振作自己，让自己镇定下来。
说到怕“好兄弟”（鬼）~我有时真的很怕，但是回过头来想想，我到底怕它什么呢？如果它有心加害与我我怎么逃也逃不掉啊。就像当一个人有心害你时你根本逃不掉，自己平常待人处世方面做好了也不会有人这样对你啊，所以做人要正直要厚道，虽然我这么说，但是大家都知道，人是多变的动物，一时一个样，很虚伪，我们只能在错误中成长，只能从坎坷中振作自己，多想想你周围的人，他们都在看着你，你可是焦点。。。。

当你害怕时,放声大叫或者高声歌唱。你怕是因为你的心，如果你静下心来自然就不会害怕了。

别看鬼片是最好的选择
眼不见心不烦！！！