魔君的笨蛋狼殿下番外:瑜伽真的有效吗?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 06:23:19
练习过而且有成效的请发表一下意见呗 练习瑜伽真的可以减肥又健身吗?我知道练得越久越有效 但是大概要练多久才会有一点成效呢? 谢谢大家!
要坚持
瑜伽减肥又健身,但关键是健“心”,呵呵,追求身心同化。
要去寻找让你感到身体舒服和心情喜悦的瑜伽馆,不然就是存在问题的了。
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瑜珈的主要目的不是用来减肥,而是用来健身的,而且是用来锻炼人的心志,减肥的说法是健身房里传出来的
教练不能y,坚持2月。
我也想练瑜珈,不知苏州哪里有好一点的培训班?