高考问答潜行吧 奈亚子 第二季:纯牛奶与乳酸奶哪个营养价值高！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 17:47:21
经常喝乳酸奶对身体好吗？
酸牛奶已经过发酵 更易于人体吸收 所以营养成份高
纯牛奶热能量高
还有 喝纯牛奶没有酸牛奶易发胖
酸牛奶对易感冒的人 有好处
还有 坚持喝纯牛奶会长高--当然你骨骺线已闭合的话 没这效果
另外不要喝脱脂的牛奶 因为适量摄入的脂肪对人体有好处的
各有各的好处 自己看着办吧 我本人是 纯牛奶 酸牛奶都常喝的 皮肤很好（－＿－）hehe ..
没有不好的问题，
建议看包装上各种成分的含量。
纯牛奶营养高，但是并不是每个人都能完全消化，经过发酵之后的牛奶饮品往往更美味，并且营养更容易吸收
酸奶的营养价值比较高!酸奶就是用牛奶再经过提练的到的!另外你看一下二者的价格就可以知道了!
酸奶比牛奶营养价值高,因为酸奶中含有好多有益的微生物,可以帮助消化,还能美容.
经常喝乳酸奶对身体有益无害，因为人体内应该保持有一定的酸性物质，这样不但能保持人体内的酸碱平衡，而且还能美容。
纯牛奶与乳酸奶相比，纯牛奶的营养价值更高。
我自己是喝纯奶的，酸奶添加物比较多一些