高考问答爱神也疯狂 下载:如何尽量快速提高跑步速度
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/13 05:58:47
谁有经验请介绍一下
加强腿部肌肉，用蛙跳~
加强上臂肌肉，腰部肌肉，用俯卧撑~
等练好了就可以了
没有什么快速的办法。有些人就是天生的。
想提速就只有加强锻炼，运动员都是在不断的训练中提高成绩的。
锻炼腿部肌肉，多多练习会有提高的
加油~！
在训练的过程中可以适当的加一些其他的训练方式，比如说加腿上绑的那中沙袋啊，可以漫漫的家。
练习多了就会了啊
要快还是得
慢慢来吧