高考问答巡洋舰舰长技能加点:怎么样才可以入睡？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 05:53:52
我真的很不会睡觉，有一点点小的声音我就睡不着，就是很累很想睡的时候也是如此，每天都到转点的时候才可以睡着，别人都说听收音机可以帮助入睡，可是我越听越有精神，还有就是在睡前喝牛奶，但还是没用，每当我没有休息好的话，情趣就会波动很大，急噪，烦闷，爱发脾气，跟我平时是两种根本对立的表现，这样真的很不好，谁能教教我该怎么办呢？
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