高考问答更新数据出错:为什么上课的时候老想睡觉
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 23:24:07
1 早餐要吃的少。但不能不吃。目的是使副交感神经减弱。
2 争取下课或课前活动一下筋骨。适中就好。目的是使身体的肌肉和骨骼得到伸展，刺激交感神经。所以不可过度。不然也会太累而分神。
3 鼓励自己，对自己说我已经不困了
4 喝茶 咖啡之类的可能有用
5 课间多和同学们聊聊天， 说说笑。
还有 不要老是坐著 多站站
回答者：sha_lu
1、 对老师上课的内容不感兴趣；
2、早餐吃的过多，血液中的氧大部分都提供给了消化系统，大脑供氧不足，产生疲惫；
3、自己认为该学科对自己影响不大，觉得它可上可不上；
4、经常熬夜
我上课也老爱睡觉，不过这几天上学前都回喝一杯豆奶，加钙的，效果满灵，你可一试。
对课不感兴趣呗,要培养热爱学习的精神,呵呵
对学习不爱好。
和个人的身体状况有关,是说和肾有关,血液在循环速度慢,大脑供氧不足引起的,就会这样.吃的食物需要补充肾的营养,多吃黑色的食物(木耳,黑米),增强血液循环,提高大脑供养量.我记得是说有这样的状况:脸色灰暗,爱掉头发,手脚冰凉(可以和几个年龄相仿的人握手比较)睡眠质量不好爱做梦,还有躺下不想起,永远睡不够的感觉.可以找一下这方面的书看一下,提高保健意识,如果长期这样的话,就会头晕耳鸣,记忆力衰退等