中控打卡机密码:求事理说明问：为什么每上一节课要休息十分钟？

我们从进小学读书的第一天起，就是每上一节课就休息10分钟，很有规律。从来没有从第一节课一直上到第四节课，中间不休息的。为什么每节课要休息10分钟呢？

每节课休息10分钟的道理可大呢！可是很多人没有觉察到，没有好好地加以利用。不信，你看看你周围的同学，他们在这10分钟内做了些什么？“当”“当”······虽然下课了，老师也走出教室了，而有的同学却比上课还要紧张。有的急急忙忙赶做作，有的忙于背书，有的抓紧时间津津有味地看着小说，有的在操场上大显身手。

为什么要休息10分钟，应该怎样休息。首先得了解大脑的功能。大脑是人体的“司令部”，主管我们一切活动，使之有条不紊。在我们学习的时候，大脑某一部区域的细胞工作着，处在兴奋状态。在我们活动的时候，大脑另一部分细胞在兴奋。 大脑皮质还有一种自我保护的能力,当这一样工作做久了，兴奋性就会减低，如果再持续进行这类工作，那么这些外界的刺激就不会引起大脑皮质的兴奋，而会引起抑制。这样兴奋与抑制交替进行，就能使细胞恢复兴奋性，以便更好地从事工作。

我们在日常生活中，常遇到这种情况：学习过久，注意力就会不集中，头昏脑胀,这样就表明大脑由兴奋转为抑制，出现了疲劳。如果再不休息，就会由疲劳转为过劳，对大脑皮质就有很大的损害。

人的大脑集中时间是有限的,年龄不同时间不同,不过大概都在40分钟,50分钟左右.所以上了一节课要休息一下,调整一下,才能更好的继续下节课!

因为长时间的学习，对身体各个部位都不是很好，可能会让眼睛疲劳，脊柱弯------所以，在适当的时间休息一下，对我们学生和老师来说都是很好的。

只有这样的话我们的学习才会更加的有效率的啊?

这样的话我们才不会太辛苦的啊!!

亲爱的朋友,现在明白了没有啊?

所谓劳逸结合，根据人类眼睛和生物钟规律，制定出来的上完一节课，课间休息10分钟，为下面的工作学习储存能量。这个就好象电池用久了就要充电。