净空法师讲了凡四训16:血脂太浓的人宜吃些什么？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 17:58:58

可以选择吃洋葱，生吃最好。木耳，凉拌的。
其实最好的还是要做有氧运动，象散步，逛街，打太极拳，健身操等等，每次在40分钟左右。我以前血脂就高，除了在食物上多注意少吃油腻的食品外，每天坚持打1小时的太极拳，一个月下来再去检查居然接近正常水平啦。
你也试试看吧！

不要吃肉，蛋一类的。多吃蔬菜水果。

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