超神卷轴txt全集下载:如何使自己减少疲劳？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/28 22:47:12

每次自己放了学后，十分累，但又要做作业，等作业做完后，又不想睡觉了，但第二天又十分的累，改怎么办？

睡不着觉是因为太紧张了，我上高中那会儿也是，累得要死还睡不着，直哭，后来睡不着也闭着眼睛躺着，最重要的是放松心态，另外实在累就去锻炼，让身体上的疲累超过心理上的，这样你就会有一个好的睡眠不会太累了，另外睡前喝一点温牛奶吧，其实红酒也成

知道了告我一声

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