紫晶射手艾希特效:去健身前需要注意什么？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 20:33:25
去健身前需要注意什么？需要那些装备？

别吃太多东西 喝点水 热热身

注意去的健身中心的规模和服务质量

健身要 好吃东西但不能空腹锻炼. 锻炼前要热身。刚开始不要做过累的运动.记住一定要做有氧运动.锻炼完后喝点牛奶吃个鸡蛋.对自己有信心.完了.我就这么练,.

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