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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/13 15:07:27
多吃蔬菜,粗粮.多喝水
便秘吧!大便在体内时间长了就这样。建议吃些药调整一下,达到一天一次到两次。
养成定时排便的习惯,每天1次,不要憋。