婚约by漫漫何其多 番外:长发美女进来看一下

建议不要拉````` 因为这些东西里面都含有化学成分````` 是比较贵的伤害就小一点的```

但如果是那种很便宜的东西用来帮你拉头发，那伤害可就不小了````

我觉得如果你头发很长的话，最好是剪短一点```
那样就可以保住营养````
还有多吃水果对头发有益```
吃生的黑芝麻也可以帮助改善头发变黑变亮哦```

我建议不要拉了,第一,马上天气热了,拉头发披着很热的.第二,你现在发质不是很好,就算拉了也未必有什么好的效果.你可以尝试把头发扎起来咯

建议最近最好不要去拉了，这样对头发的损伤会很好的。
你可以一星期用牛奶伴着蛋青洗一次头发，这样一般很对头发有好处。

补硒
硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

麦穗状
把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

粗粮
维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

睡前卷发
在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。

修剪
头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。

平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。

按摩
用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

我的也一样啊，我有用毛鳞片修复液，头发不是很毛了，效果不错的

不要拉比较好,我的头发烫了不到一个月就去拉结果头发发质很差,不过我现在在洗飘柔的洗发水还有护发素,洗完了之后还用潘婷的免洗型润发露,感觉效果还不错!
多吃核桃还有黑芝麻对头发也有好处