高考问答方正颜宋简体 纤:长头皮太多是什么原因？缺维生素吗？是不是和吃肉太多也有关？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 05:30:47
你可能缺维生素B2
维生素B2
作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。
摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。
这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。
贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。
基本上没有关系，就是你操劳过度导致。只要你能保持心里平衡，不胡思乱想，不过度用脑（比如说学习到深夜）应该就不会出现头皮屑过多得情况。