高考问答北京汽车限号查询2017:什么时候吃香蕉最合适?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 03:32:14
什么时候吃香蕉最合适?
早上,中午,晚上?
饭前还是饭后呢?
和什么搭配着吃最合适?
又和什么不能搭配着吃?
早上,中午,晚上?
饭前还是饭后呢?
和什么搭配着吃最合适?
又和什么不能搭配着吃?
一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
另外香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。
空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞
宜选择不饿或饭后食用
专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。
香蕉里面含有镁，可以调节情绪。如果情绪不稳定，可以通过吃香蕉来调节。
香蕉里含有丰富的维生素B族，对于想要瘦腿的人来说是不错的选择！
香蕉是很好的东西，希望你越吃越健康，越美丽！
反正是不宜空腹吃，香蕉还有润肠的作用，高热量食物，我认为不要在睡前吃就好了。
不能空腹吃香蕉，最好在饭后半小时吃水果最好
香蕉不能空腹吃.可以在饭后一到两个小时以后再吃.如果想瘦身可以和谷物搭配作为正餐来吃,比如早上可以吃香蕉麦片粥,美味又健康.
其实我觉得最好饿了的时候吃,
饭后，一至两根即可！