唐诗宋词元曲全集pdf:早上起床是喝蜂蜜水好还是喝淡盐水好?是空腹喝吗

一般是喝淡盐水好

早上空腹喝喝蜂蜜水
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

喝淡盐水好
空腹不能吃（喝）糖，因为容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

早上起床后要喝凉的淡盐水（一定要淡啊），因为盐水有助于肠胃的蠕动，帮助排便及排出毒素，而且盐水有助于抗衰老；但是浓度高的盐水会造成血粘，长期饮用会有危险。
晚上喝蜂蜜水，很滋养的啊！而且蜂蜜中很有大量的钾离子，可以缓解盐水中大量钠离子给肾脏带来的压力，也有帮助排便的功效。
答案还满意吧^_^

喝蜂蜜对肺好，最好是在早晨喝，至于盐水，浓度高的盐水会造成血粘，不太好呀，

盐水比较好．清肠胃，排毒．而且很经济哦！！
蜂蜜水喝多了对身体不好

现在多数人每天摄入的盐过量，早上喝白水比盐水更好，蜂蜜水喝了容易胃酸过多。