陆游传世诗集:月经期间可以练习下蹲这个动作吗?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 04:25:26
就是双脚分开，然后下蹲，类似扎马步这样的动作，然后保持这个下蹲的动作两三分钟,再站起来.

就是这个动作的练习,女性月经期间适宜练习吗?会不会有什么影响?

不好吧，适度要．．．身体重要

可以 但不要蹲太久

我第一次看到女的也练马步！你是大腿面平行蹲吗？

什么都不要练

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