平凡的世界有声朗读:怎么吃才能吃不胖??????
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 09:13:09
比如吃饭的时候注意什么?吃些什么东西?
吃纤维素含量高的食品,别吃热量,脂肪,甜度高的,容易长胖的。芹菜,苹果,黄瓜,玉米,西红柿,都是顶饱又不长胖的食品啊~~~
少吃热量高的东西
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 09:13:09
吃纤维素含量高的食品,别吃热量,脂肪,甜度高的,容易长胖的。芹菜,苹果,黄瓜,玉米,西红柿,都是顶饱又不长胖的食品啊~~~
少吃热量高的东西