高考问答天涯明月刀 打坐:晚上跑步能不能减肥？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 22:08:20
理论上说呢，如果是女生晚上跑步会胖
男生可以减肥
事实上，女生晚上跑步也没有变胖的
不过要看你跑多少了，要是就那么一两圈肯定是没有效果的
早上跑步空气清新一点!对身体也好一点!
应该可以吧,但有的人说晚上跑步比较好.
可以,但晚间空气中聚集了大量汽车尾气,影响健康,故不提倡.建议晨练
减肥的最佳方法就是控制自己的饮食习惯。锻炼也可以不过效果不是很好，除非是那种超能的训练。
可以的，要慢跑，最好能30分钟左右，坚持下来肯定会瘦的