铁路钢轨标准:中长跑运动员应该怎样饮食？赛前应该怎么饮食？？？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 09:18:00

赛前吃适量的巧克力,这个大家都知道.
也可以喝点红牛之类的饮料.还有易被吸收的含氧饮料.
平时就吃正常人该吃的健康食品

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