高考问答黑道学生龙天宇:不开心的时候，做什么事情心情会好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 19:14:25
其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。
春暖花开充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
我今天就和家人一起去看了樱花，
照了许多照片，
你也可以约上三五好友一起去踏青，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
你的心情会好些。
睡觉咯 蒙头大睡
对自己说，我要刚强，面对任何事情都一样，和朋友一起，撇开不开心。
放开怀抱大哭一场吧，把心中的不愉快、悲痛、烦恼都哭出来，哭完之后你会觉得心里好受很多，然后用时间来把伤痛忘记，尽量地充实自己，找些有意义的事情去做，不要想些不开心的事情，分散自己的注意力。放心吧，时间可以帮助你，冲淡一切不开心的事情。
自己怎样开心就怎样吧，其实别人的方法未必适合你，要
学会自己给自己解压，有时间学学心理学，有助于提高自己的
心里素质
睡觉吧,把所有的不开心都睡掉.有条件的话可以做一点刺激点的事,比如赛车和蹦击