我的末世跟班儿:怎样能很短时间减肥

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 12:48:39

每天早上坚持晨跑3圈,平时要多走动,不能一直坐着,早上要吃早餐,中午要吃半饱,晚上不吃也可以,最好是吃一小碗饭,再多吃苹果.西红柿.少吃甜的和油腻的食品.

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