高考问答病休工资标准:早上空复吃苹果有营养吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 08:30:23
早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效；
空腹不要吃, 对胃不好；
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.)；
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃；
随便你,不过你大清早的会吃苹果吗?
早上吃苹果不但没有营养,而且苹果里的酸性成分对胃有一定的伤害.
其实早上起床后应该喝100毫升左右的温水,以补充在睡眠中所挥发的水分,可以吃一支香蕉,因为香蕉的淀粉成分高,有助于消化和营养的吸收.
要吃苹果最好选在一天中的三个中间时段:上午10点左右和下午的四点左右以及晚上的8点左右!这些时段的吸收最好!其他水果当然也是如此啦!
早上吃苹果是最好的，早上吃苹果是金苹果，中午吃就是银苹果，下午吃就是铜苹果！这就说明早上吃是非常重要的，不只是苹果，其他水果也是一样！
早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效；
空腹不要吃, 对胃不好；
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.)；
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃；
空腹吃不好