高考问答火烧草料场100字概括:水果中含有糖吧, 如果吃很多会不会肥胖啊?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 09:13:01
新成代谢靠这些糖可以吗? 它可以代替米饭,面...等 吗?
虽然糖份是人体能量的来源,但是人体还需要其他的营养和一些微量元素.
水果是可以给你提供糖份却不能给你提供蛋白质.
水果虽然是含糖,同时也含有大量的果酸,植物纤维,单单吃它不会给你带来肥胖的.
水果也是要吃的，虽然里面含糖，但那是果糖，对人体是有益的 。
但是你一定不要用水果来代替米饭、面，米饭、面的营养主要是碳水化合物，人体的大脑虽然只占人体重量的5%，但它消耗的热量是人体的20%，并且它只消耗碳水化合物所提供的热量，如果你不想变傻的话，就要吃米和面。
营养膳食宝塔你知道吧，粮食一天是要吃的最多，而水果吃的较少，希望你多多注重营养，才会健康
水果那一点糖是不会引起发胖的，而且据说能减肥。
米饭、面的营养主要是碳水化合物，是人身体主要的能量来源，是不能用水果代替的
吃多了会蛀牙...应该是多吃水果最大的缺点
另外就是，有些水果吃多了，对身体会产生副作用，要适可而止
水果的确对身体有好处，但吃的过多反而有害！
每天的蔬菜量应该是水果的两倍~蔬菜里有人体需要的纤维和维生素！所以多吃蔬菜才是好的~~
粮食也是必要的，想要保持好的身材就多吃些粗粮吧~~
如果是要长胖的人,吃什么都会长胖的. 适当吃些水果对身体是有宜的,管什么胖不胖的,身体健康才是最重要的.