侠客风云传 第一女主:长时间戴耳机听歌有什么害处？

您好：有些人长时间使用随身听，而且喜欢将音量放大，不分昼夜戴着耳机玩电脑游戏，或经常到迪厅蹦迪，这些行为都可能使听力受损。如果连续用随身听听歌一个月，人的听力就可能下降，甚至有造成“噪音性耳聋”的危险。上网玩游戏时，长时间戴耳机的危害也是一样。所以建议爱听歌的年轻人，在用随身听听音乐或戴着耳机玩游戏时，音量最好控制在听歌时还可以听到别人说话为宜，而且听20—30分钟左右就要休息一会儿。为了保护自己的听力，要减少到歌厅和迪厅的次数。同时，有关人士还提醒市民，平时要注意用耳卫生，如经常抠耳朵的习惯应该改。另外，游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内，如感觉耳里进水，应立即侧头单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。

戴着耳机听歌、听外语，看似潇洒、时尚，但这种方式正在不知不觉地损害着人们的听力。目前，耳病患者出现增长趋势，就诊者多是年轻人。究其原因，与长期使用耳机听MP3、玩游戏等密切相关。

MP3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里，能将声音信号提高9分贝，时间长了会对耳膜造成伤害，出现耳鸣、头晕等症状，轻则造成重听，重则造成耳聋。

轻度噪声性耳聋在发病早期如果能及时摆脱噪声环境，症状多会很快消失；但如果听力在2周－8周内仍无明显好转，则听力恢复的希望较小。大约80％以上的人在噪声性耳聋发病早期只有耳鸣症状。随着病情发展，有些病人会感觉特别怕听到大的声音，严重者听到强声即感觉耳内疼痛。一旦发觉自己有上述症状就应立刻脱离噪声环境，摆脱噪声刺激，同时去找专科医生进行检查和治疗，争取尽早恢复听力。专家建议，为了防止MP3对听力损害，一是不可大音量长时间听，应每隔半小时让耳朵休息一下，音量设置不可超过最大音量的60％。其中，低音对耳朵伤害最为明显，低音不要开得太厉害。也不要在噪音很大的公共场所听，因为要盖过噪声需要很大的音量。二是不要在睡觉时听，由于受睡觉姿势影响，难免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。而且听音乐睡着时，对耳朵的损害更明显。希望延长音乐收听时间的人应选择能消除噪音的特殊耳机，或采用不用耳机的方式。建议经常做耳朵保健操，如拉拉耳垂、轻抚耳外骨。

耳朵疼!哈哈!