高考问答50年的茅台酒多少钱:想问一下多喝豆奶会不会容易胖啊?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 04:18:04
今天刚开始喝,感觉蛮好喝的,就喝了好几杯,会不会容易胖啊,我喝的是维维的高钙低糖豆奶粉和雅士利的AD钙豆奶粉
呵呵,你好!那是没有统计的！而且也没有什么直接的关系！
发不发胖与你吃什么没太大的关系！只要每天所摄入的能量不超过你一天所消耗的能量也就不会发胖！发胖的关键是因为进食太多与消耗不能平衡而导致的能量储存在体内而形成的，因些关键是要注意进食的多少，要多吃蔬菜和水果，少吃油腻性的食物和高脂肪食物，还有就是高热量食物。比如油炸食物等，另外就是要注意事平时所吃的零食，如果吃得太多，就要适量少吃点主食。还要注意适量运动哟！
其实豆奶粉里的营养是很全面的，所以吃那个是非常好的哟！如果你晚上有时候睡不着的话，喝一杯豆奶很好哟！
如果是自己做的话，只要不放太多糖，豆奶是有减肥效果的。
另外豆奶不像牛奶含有大量乳糖，没有空腹不能喝豆奶的说法。人体缺乏乳糖酶的话，就消化不了牛奶中的乳糖，空腹喝牛奶容易腹泻。当然一大早猛然喝一堆冰豆浆的话也不排除有不适的可能。豆奶不能与鸡蛋同吃
睡前喝水容易水肿，不建议
想伴着其他东西吃肯定是可以的，单喝也没问题
豆奶好像没有助眠的效果的，不过春困在所难免，喝什么都有可能犯困的
大豆营养丰富，增加记忆力就没有体会，因人而异吧
大豆的反面内容想不出，豆奶的同理，没想到……