高考问答星际老男孩周宁坐牢:吃核桃和黑芝麻对头发有好处吗？但经常吃会不会发胖
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 21:31:21
当然有好处了!~ 我怀孕的时候吃了特别多的核桃 生了宝宝以后宝宝的头发特别的黑!~
不会胖的 那里面脂肪含量很底的
首先，如果你每天摄入的热量狠高，那你经常吃绝对会胖。
其次，如果你每天摄入的热量正常，但你每天吃的黑芝麻核桃粉的摄入量又很大，那你也会发胖。
只有在你每天的消耗量大于摄入量，而且每天尽量只吃2勺左右（一般是加在牛奶、豆奶或酸奶里，而不是把它当作零食）的时候，可以达到不发胖又能增加营养的功效。而且如果你是油性皮肤的话，多吃黑芝麻核桃粉会让你长痘痘。