兰州三炮台在哪买最好:请问：坚持晨跑是否可以达到减肥的目的？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/05 00:58:41

理论上来说是的，我看过一则报道，说以前大家都认为运动半个小时就可以达到减肥的功效，但是事实上，只有运动四十分钟以上才会消耗到人体的脂肪，所以，一定不能偷懒啊，还有就是控制食欲，我就是太爱吃东西了，现在也在减肥中，毕竟夏天快到了嘛，你也加油啊！

当然，起码增强体质

请问：坚持晨跑是否可以达到减肥的目的？在运动后要坚持站立多长时间才可以坐下而达到减肥的目的？请问爬山能达到减肥的目的么可以瘦腿么是不是减少饭量就可以达到减肥的目的? 晚间不吃东西可以达到减肥的目的吗？请问用呼啦圈锻炼可以达到减肥和健身的目的吗?是起局部还是全身作用? 跑步能达到减肥的目的吗怎么样达到我的减肥目的？怎样跳绳才能达到减肥的目的是否必需运动时间够40分钟才能达到减肥的目的？