天涯明月刀怎么捕捉:长跑后要注意什么？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:05:58
比如跑玩后为什么不能喝矿泉水
不好意思，我问的是注意事项，还要注意些什么，为什么要注意？请帮忙找找``

不能马上喝

不能马上喝水，不能马上休息要慢走一会儿

不能马上坐下来,慢走一会儿,不能马上洗脸和喝水

不要立即喝冷饮料！

长跑后要注意什么？ 长跑前，长跑过程中，长跑后，对饮水应注意什么？ 决定爱情长跑了。要注意些什么呢？ 长跑时喝水要注意什么?这样喝才对? 长跑注意什么？有什么窍门？ 在长跑3000米时要注意什么？ 长跑锻炼应注意些什么？ 长跑后适宜喝些什么? 1500米长跑前要做什么准备，注意些什么 长跑(1800米)该注意什么?谢拉