全职高手双叶年上abo:请问有没有很快见效的可以减肥的体操?推荐一下好吗?急!急!!急!!!

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/12 14:50:10

体操估计不会减肥的,减肥的是健身操。跳健身操40分钟到一个小时,特别累的一小会坚持下来后,就会感到全身都热起来,从内脏到肌肉到皮肤,而且出一身大汗。最后你去洗个澡,就会觉得全身的脏东西都排出来了。