高考问答倩女幽魂手游qq登录:请问怎么解决上午发困的问题？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 07:58:47
我从高中开始就是晚上很精神，早上起来后肯定会睡一觉，非常非常的困，怎么都避免不了，我求大家帮我想个办法解决下~
可是我是学生呀，保证不了9点以前睡的，11点熄灯，一般我都要1点多才能睡的。。。。。哎~~我也想白天不睡，可是每次逼自己不睡，自己会不知不觉的睡着。。。郁闷死了~
可是我是学生呀，保证不了9点以前睡的，11点熄灯，一般我都要1点多才能睡的。。。。。哎~~我也想白天不睡，可是每次逼自己不睡，自己会不知不觉的睡着。。。郁闷死了~
你就强迫自己8点睡（睡不着也不要紧）。第二天起床后，一直忍到晚上8点睡。到那时就睡着了。连续几次，生物钟就好了
最好的方法是喝一些提神的茶或咖啡
唯一的方法就是调整你的作息时间 生物钟
呵呵，可以悬梁刺骨。或者和坐你旁边的人说声，看见你发困就狠狠的掐你胳膊!:)
这个可能是因为你已经养成了这个习惯，想要改是要慢慢来的，你自己要多注意，就算你晚上不想睡，你也要尽量让自己早点去睡，就算躺在床上也可以，