高考问答女兵宿舍的故事hd720p:吃什么长骨头？比如肩膀不够宽
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 15:39:17
感觉自己太小了 ，求助各位知道的网友。
多做运动很有效
在平时正常饮食的基础上,再多吃一点含钙较多的东西,如小鱼炸酥带刺吃,猪腓骨汤等,也可以适量地少补点钙,但千万不要补多,补多易得结石类疾病.
小鱼，酸奶，豆腐，牛奶都含钙。还有可以做做肩部锻炼。
多进行上体锻炼,但不解决根本问题的,肩的宽窄与人的身高一样,一般来说,是遗传的
吃含钙高的食品。
呵呵~~~回去吃奶吧