蚌精的盾吃暴击吗:我怎么就学不会自由游泳的姿势啊
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 22:48:08
我学不会自由泳,一游就呛水,有谁帮忙指教一下
建议用浮板练习打水,全身放松。双手浮板。大腿带动小腿,上下打水。速度要均匀不要很快。
然后一手扶板,一手划水。练习换气 慢慢就会了。
不要有心理负担,憋口气,全身压在水面上,抬头的同时用手划...
其实游泳这东西是只可意会不可言传的,放下心理负担才是真正的秘诀
我是自由泳专家,你可以问我
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 22:48:08
建议用浮板练习打水,全身放松。双手浮板。大腿带动小腿,上下打水。速度要均匀不要很快。
然后一手扶板,一手划水。练习换气 慢慢就会了。
不要有心理负担,憋口气,全身压在水面上,抬头的同时用手划...
其实游泳这东西是只可意会不可言传的,放下心理负担才是真正的秘诀
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