爱新觉罗多铎小说:怎样才能天天早起

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 14:58:40

首先要下定决心
然后前几天用闹钟强迫自己到点起床,别在床上躺着,醒了,在床上呆2分钟就起来,也不要醒后马上就起床,那样对身体不好.
等你强迫自己起床2周左右的时间,你的生物钟就会固定了,以后不用闹钟到点你就自然醒了

睡前自我暗示下效果显著

怎样才能天天早起 怎样才能早起 怎样才能早睡早起? 怎样才能做到早起呢？ 天天迟睡早起有害吗? 怎样才能在冬天早起啊？ 怎样才能让我每天早起啊？ 谁知道怎样才能天天快乐？ 怎样才能天天激励自己 怎样才能天天快乐啊．