重生之军婚媳妇书包网:请问每天早上吃一个鸡蛋是不是最好的?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 08:04:21

不一定早上,一天之内补充蛋白质一两个鸡蛋就够了,多了也无益

不对,一星期最好吃四次鸡蛋,不然胆固醇太高,吃太多鸡蛋也吸收不了,一天只能吸收俩个鸡蛋.注意;鸡蛋最好别空腹吃,不要和豆浆一起吃,可以和牛奶一起吃.

一周吃3次那是最好的.早上喝些牛奶吧

一天两个就足够了

最好每天早上吃一个鸡蛋,有利于防小疾病!

吃一个就可以了~吃多了也不好