穿越之六岁小皇妃:人在早晨段练好,还是晚上好?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 18:29:01
我看早上要好些吧,那时的空气是最清晰的,对锻炼的人来说是很好的时间哦!
一天中空气最不好的时候是早上六点到七点,所以锻炼身体晚上比早上好
在18点到19点锻炼身体最好!
下午四点左右是最佳锻炼时间
在四点到六点之间好象是最好的,
当然是早上好,我认为冬天应是6:30到7:30,夏天应在5:30到6:30
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我看早上要好些吧,那时的空气是最清晰的,对锻炼的人来说是很好的时间哦!
一天中空气最不好的时候是早上六点到七点,所以锻炼身体晚上比早上好
在18点到19点锻炼身体最好!
下午四点左右是最佳锻炼时间
在四点到六点之间好象是最好的,
当然是早上好,我认为冬天应是6:30到7:30,夏天应在5:30到6:30