高考问答雷锋路社区:一天什么时候喝咖啡最好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 05:15:34
我的切身体会是，尽量少喝咖啡。
要是想用咖啡提神，有几个注意的小地方:
1、不要空腹喝；
2、睡前不要喝；
3、如果晚上加班，可以午饭后喝；
4、不要早饭后喝，那样对午休不好；
5、一天不要超过3杯，否则会引起神经功能的紊乱，时间长了还会对咖啡产生依赖性；
6、咖啡不要太浓，有一次我喝了一杯浓浓的黑咖，结果是睡不着觉了，可是我脑袋木木的，什么也干不了。
个人的感受是中午饭后半小时到一小时左右 这个时间感觉最为疲倦 特别是春夏季节
当然 如果工作强度很大睡眠不够早上也可以喝 但切勿空腹喝咖啡 对肠胃和心脏都很不好
另外 注意每天不要喝超过三杯咖啡比较好 健康第一嘛
祝你快乐哦
上午十点多的时候喝,前提是吃了早餐.我觉得空腹喝咖啡不好.
早饭，半小时到两小时之间喝咖啡最好，原因是第一可以不伤胃，第二可以提神醒脑。
午后
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